logo
logo
logo

Три ЗДРАВИ ПРЕЛИВИ ЗА САЛАТИ: пробајте и уверете се!

Vecer | 14.05.2025

Три ЗДРАВИ ПРЕЛИВИ ЗА САЛАТИ: пробајте и уверете се!

Добриот прелив може да ја направи салатата неодолива, а здравите го подобруваат вкусот, а воедно и ја збогатуваат вашата исхрана. Наместо да купувате преливи полни со конзерванси и шеќер, пробајте ги овие три едноставни, здрави опции.

Добриот прелив може да ја направи салатата неодолива, а здравите го подобруваат вкусот, а воедно и ја збогатуваат вашата исхрана. Наместо да купувате преливи полни со конзерванси и шеќер, пробајте ги овие три едноставни, здрави опции.

1. Прелив од авокадо и лимон

1 зрело авокадо

сок од 1 лимон

1 лажица маслиново масло

сол и бибер по вкус

по желба: лук во прав

Изблендирајте ги сите состојки додека не добиете кремаста текстура. Овој прелив е богат со здрави масти и ѝ дава на салатата богат вкус и кремаста текстура.

2. Прелив од таан со лимета

2 лажици таан

сок од 1 лимета

1 лажичка мед

2 лажици вода (доколку е потребно за разредување)

сол и бибер по вкус

Измешајте таан со сок од лимета и мед, додавајќи вода за да ја постигнете саканата конзистенција. Овој прелив е богат со растителни влакна и има благ, јаткаст вкус.

3. Прелив со јогурт и билки

1/2 чаша грчки јогурт

1 лажичка сенф

1 лажица маслиново масло

свежо сечкан магдонос, копар или босилек по вкус

сол и бибер по вкус

Измешајте јогурт, сенф и маслиново масло, а потоа додадете свежи билки. Овој прелив е лесен, вкусен и одличен извор на протеини.

Направете преливи кои не само што се поздрави, туку и полни со вкус, и збогатете ја секоја салата!

© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата

logo

Vecer.mk е прв македонски информативен портал, основан во 2004 година.

2004-2025 © Вечер, сите права задржани

Сите содржини и објави на vecer.mk се авторско право на редакцијата. Делумно или целосно преземање не е дозволено.

Develop & Design MAKSMEDIA LTD Skopje Copyright © 2004-2025. Vecer.mk