Пеницилин супа: Го зајакнува имунитетот и природно штити од вируси во сезоната на настинки и грип

Во сезоната на настинки и грип, правењето хранлива и вкусна супа може да биде вистинско чудо за имунитетот. Супата комбинира зеленчук, зачини и пилешко во совршена освежителна супа која го зајакнува телото и има корисен ефект врз здравјето.

Рецепт за супа

Продукти:

• пилешко филе

•5 средни моркови

• 1 праз

• 4 стапчиња целер

• 1,2 л вода

• 4 средни компири

• парче ѓумбир

• 4 чешниња лук

• куркума, пипер, суви зачини по вкус

• магдонос

Подготовка

• Исечкајте го зеленчукот на коцки или ленти.

• Пржете ги морковите, празот и целерот во малку масло додека не омекнат.

• Додадете куркума, пипер и суви зачини по вкус и пржете кратко.

• Налејте вода (околу 1,2 л) и додадете го пилешкото филе.

• Гответе 10 минути, потоа додадете ги компирите, ѓумбирот и лукот.

• Кога месото и зеленчукот ќе се сварат, извадете го месото, исечкајте го и вратете го во супата.

• На крај, додадете свежо сечкан магдонос.

Оваа супа е вистинско мало богатство на чинија – вкусна, хранлива и полна со состојки кои помагаат во зајакнување на имунолошкиот систем. Идеална е за секој што сака да се заштити во сезоната на вируси и настинки.